Mit Yams (auch bekannt als Wilde Yamswurzel) und Mönchspfeffer werden als natürliche Ergänzungen für Frauen verwendet, insbesondere in Bezug auf das weibliche reproduktive System. Vorteile von Yams und Mönchspfeffer für Frauen:

1. Menstruationszyklus: Mönchspfeffer wird manchmal verwendet, um den Menstruationszyklus zu regulieren. Es kann Frauen helfen, die unter unregelmässigen Perioden leiden.
2. PMS-Symptome: Mönchspfeffer kann auch dazu beitragen, einige der Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern, wie z.B. Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Brustspannen.
3. Menopausale Beschwerden: Yams wird manchmal aufgrund seines Gehalts an Diosgenin verwendet, einer Verbindung, die strukturell mit Progesteron verwandt ist. Einige Frauen nehmen an, dass Yams helfen könnte, menopausale Beschwerden zu lindern, obwohl die wissenschaftlichen Beweise dafür begrenzt sind.
4. Libido: Einige Quellen behaupten, dass Yams und Mönchspfeffer die Libido steigern können, aber die wissenschaftliche Untermauerung dieser Behauptungen ist begrenzt.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit von pflanzlichen Ergänzungen von Person zu Person unterschiedlich sein kann, und nicht alle Frauen werden die gleichen Ergebnisse erleben. berücksichtigen.